DUELO POR FALLECIMIENTO · PSICÓLOGO ONLINE
Ha muerto alguien querido. Hay días en que su ausencia aparece en todas partes.
Al abrir un chat, al poner un plato de más, al tener una noticia que querrías contarle. Otras veces te sorprendes riendo y después llega la culpa. La forma de vivir esta muerte habla también de la relación que teníais; no necesito que encaje en un modelo prefijado.
Quizá lo más difícil todavía no se lo has contado a nadie
Puedes sentir enfado por cómo ocurrieron las cosas, alivio tras una enfermedad larga, culpa por una discusión o por no haber estado más presente. Algunas personas evitan sus recuerdos; otras necesitan hablar de quien murió y encuentran que los demás cambian de tema.
En sesión hay espacio para contar cómo era esa persona, qué pasó y qué relación tienes ahora con su recuerdo. No buscaremos una «fase» en la que colocarte. Intentaremos entender qué te duele, qué te sostiene y qué asuntos han quedado abiertos.
Seguir viviendo no significa dejar de querer
El trabajo puede incluir situaciones muy concretas: volver a una casa, afrontar fechas especiales, hablar con otros familiares, tomar decisiones que antes compartías o recuperar actividades sin sentir que traicionas a nadie. Cada proceso marca su ritmo.
Si la fe, la ausencia de fe o las preguntas sobre la muerte forman parte de tu experiencia, podremos hablar de ello con respeto y sin imponer una interpretación.
¿Cuándo tiene sentido consultar?
No hace falta que el duelo sea «complicado» para pedir un espacio de ayuda. Tampoco significa que estés viviendo mal la pérdida. Si notas que te cuesta sostener el día a día, que estás muy solo con lo que sientes o que necesitas comprender qué te ocurre, podemos hablarlo y valorar si la terapia online es adecuada para ti.
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