CÓMO TRABAJO · CONSULTA ONLINE
Puedes llegar sin saber por dónde empezar. No necesito una historia perfectamente ordenada ni que hayas encontrado un nombre para lo que te ocurre. Me interesa comprender por qué buscas ayuda ahora, qué has intentado y qué te gustaría que fuera distinto.
Te preguntaré por aquello que te preocupa, por cuándo empezó y por cómo afecta a tu vida. También podrás preguntarme cómo trabajo. Si la consulta es por un adolescente, escucharé a sus responsables y al propio adolescente, y hablaremos de la participación familiar. Valoraremos si atender online es adecuado para el caso.
Tal vez al principio aparezcan varios asuntos mezclados. Intentaremos distinguir qué urge, qué se repite y qué cambios te gustaría notar fuera de sesión. Tendremos objetivos comprensibles y los revisaremos; no voy a pedirte que te adaptes a un plan cerrado si tu situación nos muestra que hay que cambiarlo.
Mi formación de base es cognitivo conductual. Podemos observar qué pensamientos y conductas mantienen una dificultad, ensayar respuestas nuevas o explorar emociones y relaciones con otras herramientas cuando tiene sentido. Lo importante es que sepas para qué hacemos algo y puedas decirme si te está ayudando.
Hay situaciones que necesitan coordinación. En adolescentes con TDAH puedo hablar con el médico correspondiente si resulta conveniente y contamos con las autorizaciones necesarias. Si considero que otro tipo de ayuda es más adecuado que mi consulta online, lo hablaremos contigo.
Las sesiones online de adultos y adolescentes duran 50 minutos y cuestan 70 € por sesión. Cuando la consulta es por un adolescente, acordaremos cómo participa la familia en el proceso.
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